Welkom

 

'Hoe ga ik met mijzelf om in de drukte van alle dag?'
'Ik weet dat ik meer tijd voor mezelf moet nemen, maar ik kom er niet toe!'
'Hoe ga ik om met al die emoties en gedachten?'
‘Ik voel me zo rusteloos’

Het leven lacht ons niet altijd toe. Soms worden we overvallen door periodes met stress, ziekte en zorgen en hebben we het gevoel geleefd te worden. We hebben het leven nu eenmaal niet altijd in de hand. We kunnen wèl leren dat er een keuzemogelijkheid is in de manier waarop we reageren op wat zich aandient.
Mindfulnesstraining of aandachttraining leert u om in de drukte en zorgen van alledag kalmte, helderheid van geest en balans te bewaren.

Als u meer informatie wilt of wilt deelnemen aan een training kunt u contact opnemen via het CONTACTFORMULIER.

Irene Wonders is gecertificeerd mindfulnesstrainer en aangesloten bij de Vereniging voor Mindfulness